HAMİLELİKTE BALIK YİYİN!

Uzmanlar her fırsatta kalitelive sağlıklı besinler tüketmemiz konusunda bizleri uyarıyor. Tabi sağlıklı beslenmek herkes için önemli bir konun ancak hamilelik sürecindeki anne adayları için daha önemli. Çünkü onların beslenmeleri doğrudan doğruya karnındaki bebeği etkiliyor. Anne adayının stresli bir hamilelik geçirip geçirmediği, herhangi bir hastalığı olup olmadığı vs. hep önemli şeyler.
Bütün bunların yanında anne adayının sağlıklı beslenmesi de çok önemli.
Beslenme uzmanları hamilelik sürecindeki anne adaylarının haftada 1-2 kez düzenli balık yemelerini söylüyor. Böyle yapan annelerin çocukları araştırmalara göre daha zeki oluyor.
bilginize...